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糖醋什锦虾仁

糖醋什锦虾仁

寻找桃花岛41

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酸甜可口,老幼皆宜。荤素搭配,营养丰富。
主料
虾仁150克什锦菜80克葱花儿少许
辅料
植物油适量家乐鸡粉半勺白胡椒粉少许
料酒半勺蛋清20克淀粉1大勺
面粉少许白糖1大勺食醋2勺
1勺

糖醋什锦虾仁的做法,共12个步骤

糖醋什锦虾仁的做法图解1

1/12. 虾仁解冻,沥净水分,加少许家乐鸡粉抓匀。没有鸡粉可以用盐代替,用量稍减。我用的虾仁是开背去过纱线的。

糖醋什锦虾仁的做法图解2

2/12. 再倒入少许料酒和白胡椒粉,抓匀腌制10分钟。

糖醋什锦虾仁的做法图解3

3/12. 腌好的虾仁加淀粉,面粉和蛋清

糖醋什锦虾仁的做法图解4

4/12. 搅匀。同时烧热油锅,油温烧至五成热

糖醋什锦虾仁的做法图解5

5/12. 将虾仁一个个下入锅中,轻轻搅动,炸至八成熟

糖醋什锦虾仁的做法图解6

6/12. 捞出,放在厨房用纸上,吸净余油

糖醋什锦虾仁的做法图解7

7/12. 将糖,食醋,淀粉和少许水调匀成糖醋碗汁,最后勾芡用

糖醋什锦虾仁的做法图解8

8/12. 热锅热油,爆香葱花儿后,下什锦菜和少许盐,翻炒几下。如果没有什锦菜,可将胡萝卜丁,青豆与玉米粒等时蔬切小丁,焯水后备用

糖醋什锦虾仁的做法图解9

9/12. 下虾仁,快速翻炒。

糖醋什锦虾仁的做法图解10

10/12. 倒入碗汁,待汁液变得粘稠后关火,盛出即可。

糖醋什锦虾仁的做法图解11

11/12. 成品图

糖醋什锦虾仁的做法图解12

12/12. 细节图

小窍门

1. 我常用的糖醋比例是3:4,也可以根据个人口味酌情增减。
2. 腌虾仁的时候没有放盐,虾肉的口感更嫩。如果用盐,脱水会比较严重,虾肉会比较硬。
3. 碗汁里也可以加少许蒸鱼豉油或生抽提色,或者像我这样不加也可以。

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营养信息

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  • 糖醋什锦虾仁热量94 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质12.8 克
  • 碳水化合物3.8 克
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