主料 | ||
燕麦2勺 | 蛋白粉1勺 | 葡萄干适量 |
牛奶100毫克 | 热水100毫克 | 苹果1个 |
卡乐比燕麦1勺 |
1/9. 玻璃碗中,加入两勺燕麦片(我自己喜欢吃桂格的)
2/9. 蛋白粉(我一直在吃的纽崔莱的)
3/9. 每天早上这样一勺样子的量
4/9. 倒在燕麦片上面
5/9. 加点葡萄干,甜甜的好吃,也可以看自己喜好加其他的干果类哦!然后用热水加牛奶泡开,搅拌一会,约30秒时间。
6/9. 苹果
7/9. 再撒上一勺卡乐比燕麦片
8/9. 摆个盘稍加装饰下就完成啦!
9/9. 早餐,开动咯!
有种好吃叫做看着都好吃,哈哈