健康美味又低脂，这么好的东西早就想分享只是没有草莓颜色没那么好看呢～
| 主料 | ||
| 猕猴桃1个 | 香蕉半根 | 火龙果4/1个 |
| 牛奶250毫升 | 碧根果适量 | 燕麦片适量 |
水果燕麦粥的做法，共8个步骤
1/8. 倒适量燕麦片在碗中，不用太多，看你要吃多少
2/8. 用沸水冲泡燕麦，使之变熟，然后将多余的水倒掉
3/8. 将火龙果切丁
4/8. 香蕉切片
5/8. 猕猴桃切丁
6/8. 将牛奶倒入燕麦片中
7/8. 将水果加入燕麦粥中
8/8. 最后将碧根果掰碎撒在上面，完成啦～
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营养信息
详细信息>>- 水果燕麦粥热量1407 千卡
- 脂肪84.3 克
- 蛋白质32.04 克
- 碳水化合物137.55 克
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