主料 | ||
燕麦适量 | 牛奶适量 | 酸奶适量 |
草莓适量 | 桑葚适量 |
1/8. 准备材料
2/8. 碗中倒入1/ 3的燕麦
3/8. 倒入牛奶浸没燕麦
4/8. 舀入一大汤勺酸奶(亦或是浓稠型酸奶)营造奶油Topping的效果 。
5/8. 封上保鲜膜放入冰箱冷藏过夜
6/8. 取出燕麦,撒上当季酸甜多汁的桑葚和草莓。
7/8. 营养美味!
8/8. 喜欢吃甜也可以调入少许蜂蜜哦!
1、各种即食早餐燕麦都可以用,如果是纯燕麦可以加入适量的坚果,营养更全面。 2、水果随意搭配,喜欢就好。 3、喜欢吃甜的可以调入少许蜂蜜。