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鱼头豆腐汤

鱼头豆腐汤

C大小姐太傲娇

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花鲢,又叫胖头鱼或包头鱼,我们这都叫这道菜叫包头鱼炖豆腐。奶白色的鱼汤汁简直就是一生挚爱
主料
鱼头1个豆腐1盒生姜1块
大蒜3瓣料酒4大匙4茶匙
色拉油6大匙

鱼头豆腐汤的做法,共9个步骤

鱼头豆腐汤的做法图解1

1/9. 鱼头、葱、姜、蒜、处理好

鱼头豆腐汤的做法图解2

2/9. 2档火力热油,将葱白、姜、蒜爆香

鱼头豆腐汤的做法图解3

3/9. 下鱼头煎(不粘锅技术 就算你是厨房小白煎出来的鱼也不会丑不拉几)

鱼头豆腐汤的做法图解4

4/9. 反面和侧边也煎一下

鱼头豆腐汤的做法图解5

5/9. 然后倒入料酒(倒在鱼头上)

鱼头豆腐汤的做法图解6

6/9. 倒入开水大概鱼头一半的位置

鱼头豆腐汤的做法图解7

7/9. 三档火力煮沸后转1档小火慢炖 保留鱼头的鲜美

鱼头豆腐汤的做法图解8

8/9. 中途可以翻一个面,汤变奶白色后,打开盖子,加入豆腐块和盐调味,再煮5分钟

鱼头豆腐汤的做法图解9

9/9. 最后撒上葱花就好了

小窍门

煮汤之前要准备开水,以便煎好鱼头后能瞬间冲入开水

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营养信息

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  • 鱼头豆腐汤热量1861 千卡
  • 脂肪114.25 克
  • 蛋白质16.72 克
  • 碳水化合物78.47 克
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