| 主料 | ||
| 杏鲍菇1只 | 菠菜2颗 | 花椒粒五颗 |
| 大蒜，葱姜适量 | 肉丝适量 | 耗油，生抽适量 |
杏鲍菇炒菠菜的做法，共1个步骤
1/1. 杏鲍菇切丝儿，葱姜蒜花椒爆锅，下肉丝杏鲍菇翻炒，加耗油生抽翻炒，再加入菠菜段，出锅即可。
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| 主料 | ||
| 杏鲍菇1只 | 菠菜2颗 | 花椒粒五颗 |
| 大蒜，葱姜适量 | 肉丝适量 | 耗油，生抽适量 |
1/1. 杏鲍菇切丝儿，葱姜蒜花椒爆锅，下肉丝杏鲍菇翻炒，加耗油生抽翻炒，再加入菠菜段，出锅即可。
吃菠菜100克，热量17千卡
相当于拖地板5分钟消耗的热量...
吃杏鲍菇100克，热量31千卡
相当于安装风雪护窗6分钟消耗的热量...
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