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炒素鳝粉

炒素鳝粉

芹意

芹意

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喜欢吃鳝鱼又害怕处理鳝鱼的人,比如我,有福了——用香菇代替鳝鱼,用烹调鳝鱼的方法烹香菇,美其名曰素鳝;再加上点儿浸透了香菇鲜味儿的粉丝,哇——干掉米饭三大碗不成问题!用新鲜香菇和水发香菇都可以,我用的是新鲜香菇,正好上市呢。用水发香菇味道更好!
主料
香菇6朵
辅料
粉丝50克青红椒适量洋葱适量
青蒜适量大蒜末适量红泡椒2大勺
适量适量蒜片适量
适量白糖2大勺酱油2小勺
1大勺水淀粉适量五香粉1小勺
香油1大勺色拉油1大勺花生油2大勺

炒素鳝粉的做法,共26个步骤

炒素鳝粉的做法图解1

1/26. 鲜香菇用流动的水冲洗干净;(如果是水发香菇请保留泡香菇的水,更好)

炒素鳝粉的做法图解2

2/26. 用剪刀沿香菇边缘将香菇剪成略粗一点儿的丝;(想想鳝鱼段什么样)

炒素鳝粉的做法图解3

3/26. 起锅坐水,加入少许盐和油;

炒素鳝粉的做法图解4

4/26. 在水将要沸腾时,加入香菇丝;

炒素鳝粉的做法图解5

5/26. 焯烫至水沸,捞出香菇丝;

炒素鳝粉的做法图解6

6/26. 沥干水分备用;(煮香菇的水不要倒掉)

炒素鳝粉的做法图解7

7/26. 干粉丝提前用温水泡软;

炒素鳝粉的做法图解8

8/26. 放入煮香菇的水中,盖上锅盖焖着(不用开火);

炒素鳝粉的做法图解9

9/26. 焖到下面的操作将要完成时,捞出控水,铺在容器的底部;

炒素鳝粉的做法图解10

10/26. 洋葱、青红椒、青蒜切丝备用;

炒素鳝粉的做法图解11

11/26. 葱姜蒜切片备用;

炒素鳝粉的做法图解12

12/26. 再切一点儿青蒜末和大蒜末,备用;

炒素鳝粉的做法图解13

13/26. 起炒锅,加入2大勺花生油,小火爆香红泡椒,不断煸炒至出红油;

炒素鳝粉的做法图解14

14/26. 加入葱姜蒜片爆出香味儿,

炒素鳝粉的做法图解15

15/26. 加入适量热水,别太多,能煮开香菇并略有汤汁即可;

炒素鳝粉的做法图解16

16/26. 加盐、糖调味(谨慎用盐,可以不加)

炒素鳝粉的做法图解17

17/26. 加酱油,

炒素鳝粉的做法图解18

18/26. 加醋,

炒素鳝粉的做法图解19

19/26. 加入香菇丝,大火煮开,转小火略煮3、5分钟;

炒素鳝粉的做法图解20

20/26. 加入青红椒和洋葱丝,翻炒均匀;

炒素鳝粉的做法图解21

21/26. 加入适量水淀粉勾芡;

炒素鳝粉的做法图解22

22/26. 收至汤汁浓稠,关火;

炒素鳝粉的做法图解23

23/26. 到在粉丝上;

炒素鳝粉的做法图解24

24/26. 撒上少许五香粉;

炒素鳝粉的做法图解25

25/26. 撒上大蒜末和青蒜末;

炒素鳝粉的做法图解26

26/26. 将等量的色拉油和香油混合烧至八成热,浇在青蒜末和大蒜末上,听到“滋啦”作响、蒜香四溢,即可。

小窍门

没啥可说的了,都在步骤中。
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营养信息

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  • 炒素鳝粉热量35 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物5.2 克
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