| 主料 | ||
| 菜花300克 | 西红柿1个 | 姜适量 |
| 盐适量 | ||
番茄菜花的做法，共4个步骤
1/4. 菜花洗净，控水。姜切丝，下油锅
2/4. 加入适量番茄酱
3/4. 翻炒，喜欢火大的，就多炒会
4/4. 出锅，吃之
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| 主料 | ||
| 菜花300克 | 西红柿1个 | 姜适量 |
| 盐适量 | ||
1/4. 菜花洗净，控水。姜切丝，下油锅
2/4. 加入适量番茄酱
3/4. 翻炒，喜欢火大的，就多炒会
4/4. 出锅，吃之
吃菜花100克，热量23千卡
相当于长笛12分钟消耗的热量...
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于划船4分钟消耗的热量...
吃番茄100克，热量20千卡
相当于保龄球运动7分钟消耗的热量...
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