酥炸肉包蛋

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减肥的人都吃过鸡胸肉，我觉得太柴了，刚好卤鹌鹑蛋有些剥开的时候漏了心，就做了这个。新手直接偷懒用的超市买的作料包，很简单喔。

酥炸肉包蛋的做法，共7个步骤

1/7. 鸡肉切丁

2/7. 剁碎

3/7. 加入一点作料

4/7. 腌制五分钟

5/7. 鹌鹑蛋煮好剥好，破了也没事哈哈哈

6/7. 用保鲜膜辅助把蛋包在腌制好的鸡胸肉里（有保鲜膜不沾手而且减少肉的用量），然后粘炸鸡粉。

7/7. 热锅热油中小火，大概三分钟即可呈盘

鹌鹑蛋煮好马上用冷水泡比较好剥，不泡冷水的后果就是上图。

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