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金瓜糯米八宝饭

金瓜糯米八宝饭

开水泡油条

开水泡油条

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主料
糯米1小碗红豆两把花生一大把
莲子一大把枸杞一把葡萄干一把
蓝莓干一把红枣八粒蜜枣十五粒
小金瓜半个红糖适量猪油少许
饺子皮20个

金瓜糯米八宝饭的做法,共6个步骤

1/6. 糯米、红豆、花生、莲子提前一晚洗净泡上,第二天把泡过的食材(莲子泡好后去莲芯)与红枣加入适量水放入电饭煲选择杂糖档煮熟

2/6. 煮饭的过程中可以先把枸杞洗好用温水泡上,泡至微发后捞出与葡萄干、蓝梅干放一起备用

3/6. 把蜜枣切成小粒,金瓜取用尾部的半圆型去籽去皮切成8个三角形的小块备用

4/6. 焖好的糯米杂粮饭刨松用红糖和少许猪油拌均,然后加入枸杞、萄萄干、蓝莓干、蜜枣粒等配料拌好备用

5/6. 取一只大碗,抹一层薄油,在碗底中间放入少量糯米饭作为固定点,沿边摆好金瓜,中间的间距尽量平均些蒸出来会更好看些,上面放上糯米饭压实

6/6. 摆好的八宝饭上锅蒸1小时左右至金瓜熟透,把蒸好的碗倒扣在盘子里即可上桌。

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营养信息

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  • 金瓜糯米八宝饭热量6073 千卡
  • 脂肪153.46 克
  • 蛋白质81.5 克
  • 碳水化合物639.38 克
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