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素中式汉堡

素中式汉堡

花儿因我而谢

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昨天馒头吃剩了,今天就心血来潮,想起做中式馒头汉堡来吃。材料都是素菜,而且品种丰富而,很有营养哦,加了番茄酱,小朋友也会喜欢的~~~
主料
剩馒头三个土豆1个胡萝卜1根
白萝卜半根莴笋1根
辅料
适量鸡蛋2个淀粉适量
适量胡椒粉适量番茄酱适量
少量生抽适量

素中式汉堡的做法,共8个步骤

素中式汉堡的做法图解1

1/8. 将馒头切片,厚度约为1cm。

素中式汉堡的做法图解2

2/8. 素菜均切细丝(我的这个有点粗),过热水备用(要是不过水的话后面要炒的比较久)。

素中式汉堡的做法图解3

3/8. 葱切小段,备用。

素中式汉堡的做法图解4

4/8. 取一碗,打入鸡蛋,加适量淀粉和水,再加入适量盐和胡椒粉,拌匀。

素中式汉堡的做法图解5

5/8. 热锅冷油,待油温升到八成热时,将馒头片两面均蘸匀蛋液,放入锅中,炸至两面微黄色即可。

素中式汉堡的做法图解6

6/8. 锅中剩点油,加入葱段,小炒一会儿;再加入已过热水的素菜,翻炒均匀;蛋液有剩余的话可以加入一起翻炒,避免浪费(要是有其他用途的话也可以)。

素中式汉堡的做法图解7

7/8. 菜熟后,加入盐、胡椒粉、醋和生抽,翻炒均匀,出锅。

素中式汉堡的做法图解8

8/8. 在馒头内侧涂番茄酱(根据个人喜好,可以加其他的酱),中间夹入刚炒完的素菜丝,好好吃哦~~~

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营养信息

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  • 素中式汉堡热量359 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质5.1 克
  • 碳水化合物30.83 克
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