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酥肉营养蔬菜汤

酥肉营养蔬菜汤

小试牛刀520

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酥肉汤是一款非常滋润的汤,既有肉香的鲜美,还有各种蔬菜清新的口感。喝上这么一碗酥肉菜汤,口感和营养是立体的!这道汤是结合上一个香脆小酥肉的菜谱做的,这也是小酥肉另一种清新温和的吃法!
主料
小酥肉4个口蘑4个菠菜/豌豆尖/其它绿叶蔬菜1小把
番茄半个小半勺鸡精小半勺
花椒6粒清水2小碗

酥肉营养蔬菜汤的做法,共10个步骤

酥肉营养蔬菜汤的做法图解1

1/10. 准备以上食材,小酥肉是提前做好的,具体做法可参考我的上个菜谱:香脆小酥肉。小酥肉切片,口蘑切片,清洗干净一把绿叶蔬菜,用一半番茄切片

酥肉营养蔬菜汤的做法图解2

2/10. 锅底一点油,小火,油热放几粒花椒

酥肉营养蔬菜汤的做法图解3

3/10. 花椒略有香味便倒入口蘑,炒香

酥肉营养蔬菜汤的做法图解4

4/10. 接着改中大火,放入切好的番茄片,翻炒几下

酥肉营养蔬菜汤的做法图解5

5/10. 加入大概两小碗的水量,做出来差不多两人份儿的汤

酥肉营养蔬菜汤的做法图解6

6/10. 盖上盖,大火煮开改小火炖1分钟

酥肉营养蔬菜汤的做法图解7

7/10. 接着倒入切好片的小酥肉

酥肉营养蔬菜汤的做法图解8

8/10. 放入小半勺盐,尝尝味儿够不够

酥肉营养蔬菜汤的做法图解9

9/10. 最后放入菠菜,一开锅可放入小半勺鸡精,便可盛出

酥肉营养蔬菜汤的做法图解10

10/10. 颜色温润,喝起来滋养的小酥肉汤可以美美的品尝起来了!

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营养信息

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  • 酥肉营养蔬菜汤热量552 千卡
  • 脂肪15.2 克
  • 蛋白质59 克
  • 碳水化合物147.3 克
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