| 主料 | ||
| 巧克力酱（可用豆沙代替）适量 | 黄油（我用总统牌，不错）15克 | 紫薯（红薯也是可以的，就是颜色的差别）一根 |
| 糯米粉根据紫薯大小调整 | 鸡蛋一枚 | 椰丝适量 |
虾片丸子饭一一外加一甜点的做法，共2个步骤
1/2. 放入蛋炒饭，丸子，虾片甜点
2/2. 摆好拼盘就完成了
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| 主料 | ||
| 巧克力酱（可用豆沙代替）适量 | 黄油（我用总统牌，不错）15克 | 紫薯（红薯也是可以的，就是颜色的差别）一根 |
| 糯米粉根据紫薯大小调整 | 鸡蛋一枚 | 椰丝适量 |
1/2. 放入蛋炒饭，丸子，虾片甜点
2/2. 摆好拼盘就完成了
吃丸子
吃虾片100克，热量407千卡
相当于脱衣服204分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于骑脚踏车47分钟消耗的热量...
蛤蜊蒸蛋
蒜蓉烤生蚝
薯片
饺子
拍黄瓜
剁椒鱼头
四物汤
葱烧海参
糖炒栗子
辣椒油
蛋炒饭
宫保豆腐