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辣子鸡丁

辣子鸡丁

轻婷大猫

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一道简单快捷又美味的中式家常菜~
主料
鸡小胸3条甜辣椒1个料酒1大勺
生抽(腌鸡丁)1小勺盐(腌鸡丁)1茶匙白胡椒粉(腌鸡丁)适量
干淀粉(腌鸡丁)1大勺生抽1大勺1茶匙
大蒜末适量

辣子鸡丁的做法,共15个步骤

辣子鸡丁的做法图解1

1/15. 鸡胸肉去皮去筋

辣子鸡丁的做法图解2

2/15. 切成方丁,然后放入容器中准备腌制

辣子鸡丁的做法图解3

3/15. 注意勺的大小,装满就是1大勺

辣子鸡丁的做法图解4

4/15. 干淀粉1大勺

辣子鸡丁的做法图解5

5/15. 料酒1大勺

辣子鸡丁的做法图解6

6/15. 生抽一小勺

辣子鸡丁的做法图解7

7/15. 盐适量

辣子鸡丁的做法图解8

8/15. 搅拌均匀后,腌制5分钟入味

辣子鸡丁的做法图解9

9/15. 锅内倒入油适量,用于滑炒鸡丁和青椒(用量比炒菜的底油要多)

辣子鸡丁的做法图解10

10/15. 甜辣椒中间切开去掉籽

辣子鸡丁的做法图解11

11/15. 改刀成方块,略比鸡丁大一点点。装盘备用。

辣子鸡丁的做法图解12

12/15. 冷油下鸡丁翻炒,在油慢慢变热的同时,滑熟至肉质从粉色变为米黄色,即为八分熟,捞出备用。然后热油中下入切好的甜辣椒丁,翻炒几下断生,捞出备用。

辣子鸡丁的做法图解13

13/15. 锅内留底油,大火下入蒜末爆香。下入过完油的鸡丁和青椒丁,翻炒几下至均匀。调小火,加入一大勺生抽、适量盐,调大火翻炒入味,即可关火装盘。

辣子鸡丁的做法图解14

14/15. 出锅喽

辣子鸡丁的做法图解15

15/15. 稍微凹一下造型,擦擦盘子边就可以上桌了~

小窍门

如2个甜辣椒可搭配5-6条鸡小胸。

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营养信息

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  • 辣子鸡丁热量33 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质7.1 克
  • 碳水化合物28.8 克
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