主料 | ||
鸡小胸3条 | 甜辣椒1个 | 料酒1大勺 |
生抽(腌鸡丁)1小勺 | 盐(腌鸡丁)1茶匙 | 白胡椒粉(腌鸡丁)适量 |
干淀粉(腌鸡丁)1大勺 | 生抽1大勺 | 盐1茶匙 |
大蒜末适量 |
1/15. 鸡胸肉去皮去筋
2/15. 切成方丁,然后放入容器中准备腌制
3/15. 注意勺的大小,装满就是1大勺
4/15. 干淀粉1大勺
5/15. 料酒1大勺
6/15. 生抽一小勺
7/15. 盐适量
8/15. 搅拌均匀后,腌制5分钟入味
9/15. 锅内倒入油适量,用于滑炒鸡丁和青椒(用量比炒菜的底油要多)
10/15. 甜辣椒中间切开去掉籽
11/15. 改刀成方块,略比鸡丁大一点点。装盘备用。
12/15. 冷油下鸡丁翻炒,在油慢慢变热的同时,滑熟至肉质从粉色变为米黄色,即为八分熟,捞出备用。然后热油中下入切好的甜辣椒丁,翻炒几下断生,捞出备用。
13/15. 锅内留底油,大火下入蒜末爆香。下入过完油的鸡丁和青椒丁,翻炒几下至均匀。调小火,加入一大勺生抽、适量盐,调大火翻炒入味,即可关火装盘。
14/15. 出锅喽
15/15. 稍微凹一下造型,擦擦盘子边就可以上桌了~
如2个甜辣椒可搭配5-6条鸡小胸。