| 主料 | ||
| 加力苹果4份1个 | 大米2汤匙 | 水适量 |
苹果米糊的做法，共5个步骤
1/5. 大米用水浸泡2到3小时
2/5. 把米加水搅拌成米水，然后把苹果另外搅拌成糊
3/5. 先把米水放入小锅慢火煮，然后加苹果米糊
4/5. 6分钟后米糊成型，我放的水少了，米糊太稠
5/5. 大功告成，喂的时候加一下开水，宝宝也挺爱吃的
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| 主料 | ||
| 加力苹果4份1个 | 大米2汤匙 | 水适量 |
1/5. 大米用水浸泡2到3小时
2/5. 把米加水搅拌成米水，然后把苹果另外搅拌成糊
3/5. 先把米水放入小锅慢火煮，然后加苹果米糊
4/5. 6分钟后米糊成型，我放的水少了，米糊太稠
5/5. 大功告成，喂的时候加一下开水，宝宝也挺爱吃的
吃苹果100克，热量52千卡
相当于登山机8分钟消耗的热量...
吃大米100克，热量391千卡
相当于水球39分钟消耗的热量...
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