学习做饭说真的是开始有宝宝后才开始的，我就是想做一个稍微称职的妈妈，给宝宝健康安心的辅食，我和宝宝一起成长，
| 主料 | ||
| 蛇果一个 | 米汤一汤勺 | 米粥一汤勺 |
苹果米糊的做法，共6个步骤
1/6. 蛇果清洗干净，去皮，相对来说选用蛇果的原因是蒸熟后不酸，我尝试过用红富士之类的苹果，蒸好后太酸
2/6. 切块放入碗中，放入蒸锅蒸熟
3/6. 煮熟后的苹果放入料理杯中
4/6. 在加入一汤勺米粥，一汤勺米汤
5/6. 开始启动料理机打成泥
6/6. 宝宝很喜欢，我家娃很挑食，所以每次给他做辅食都很头疼
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营养信息
详细信息>>- 苹果米糊热量150 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物12.2 克
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吃蛇果100克，热量55千卡
相当于穿衣服28分钟消耗的热量...
吃苹果100克，热量52千卡
相当于健美操11分钟消耗的热量...
吃米汤100克，热量21千卡
相当于吹长号6分钟消耗的热量...
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