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炒花生米

炒花生米

花仙子世界

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炒花生米属家常菜,其做法属炒制,特点是酥脆可口,香气诱人。炒花生米绝对是朋友聚餐,必点之佐酒小菜。
主料
花生米250克盐或白糖适量食用油适量
高度白酒适量

炒花生米的做法,共7个步骤

炒花生米的做法图解1

1/7. 将花生米挑出坏烂、抽芽粒的,用水泡三分钟并清洗干净。

炒花生米的做法图解2

2/7. 将花生米捞出,铺开控干水分,要晾至表面无水,以免炒时油飞溅。

炒花生米的做法图解3

3/7. 热锅冷油,即将炒锅用中火烧热,即刻下少许食用油(最好选用豆油,这样炒出来更香),然后马上将花生米放到锅中,并将花生米翻炒几下,使其均匀沾上油。

炒花生米的做法图解4

4/7. 保持中火,快速翻炒,花生米会慢慢发出噼啪声,直到发出密集的劈啪声,观察锅中破了皮衣的花生米由白色变为金黄色时(不要用试吃的方法,因为炒好的花生米趁热吃口感是软的,所以试吃无法判断花生米是否炒好),应立即关火。

炒花生米的做法图解5

5/7. 用锅中余温继续不停翻炒,待出锅时均匀洒入少许高度白酒,翻炒几下。

炒花生米的做法图解6

6/7. 沥油盛出装盘,趁热洒入少许食盐或白糖,用筷子将花生米搅拌均匀。

炒花生米的做法图解7

7/7. 炒花生米制作完成。

小窍门

一、如果着急食用可省去泡花生米和晾干花生米的步骤。花生米挑出坏烂、抽芽粒,再用拧干水的湿布擦去花生米表面灰尘,下锅放油炒制即可。
二、炒制时一定要注意观察锅中破了皮衣的花生米是否是金黄色,如果是金黄色才可以关火。花生米白色时,花生米还未炒熟。花生米焦色时,花生米就炒糊了。千万不要用试吃的方法来判断花生米是否炒熟,因为炒好的花生米趁热吃口感是软的,只有凉晾的花生米才能香脆。
三、洒入少许高度白酒,能让炒花生米短时间内保持酥脆。但若保存较长时间,可把花生米装入塑料袋中密封起来,放入冰箱冷冻层进行保存。

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营养信息

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  • 炒花生米热量1365 千卡
  • 脂肪125.3 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物13 克
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