主料 | ||
龙利鱼500克 | 鸡蛋2个 | 面粉50克 |
白胡椒粉2克 | 番茄沙司150克 | 花椒10克 |
白糖50克 | 盐4克 | 凉白开少许 |
米酒5克 |
1/10. 龙利鱼化冻后洗净,控去水份。
2/10. 用厨房用纸把多余水份拭干。
3/10. 切成小块,放入少许盐,研磨白胡椒粉,米酒、半个鸡蛋腌制一下30分钟备用。
4/10. 调制面糊,一个半鸡蛋(刚才半个腌鱼用了)50克面粉(如果想吃外焦里嫩的,那就把面粉换成玉米淀粉),少许盐,少量凉白开水,调成糊状。
5/10. 把糊倒入鱼里,让每块鱼都粘上糊糊。
6/10. 炸锅上火,倒入食用油,用筷子插入油里,周边起小泡泡就是油温可以了,然后放入腌制好的鱼块,中小火慢慢炸制,金黄色捞出。(其实这时就可以吃了,外焦里嫩,适合下酒,也可以沾番茄酱给孩子吃)
7/10. 准备调料,花椒、葱蒜末、少量辣椒(也可不放)、番茄酱用少许凉白开水试开,放少许白糖,尝一下,酸甜适口就可以了。
8/10. 炒锅上火,热锅凉油放入花椒,炸制焦糊捞出,放入葱蒜末,辣椒,调制好的番茄酱,炒制粘稠。
9/10. 放入炸好的龙利鱼,翻炒,让每块鱼都沾上酱汁。
10/10. 成品!色、香、味、俱全。很有食欲。老人、孩子放心吃!
龙利鱼无刺,老人、孩子放心吃。如果想吃外焦里嫩的就把面粉换成玉米淀粉,只有玉米淀粉调成的糊糊炸制时,外皮才是焦脆的。还有如果没有米酒也可用花雕或是料酒代替。