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韭菜花香干炒蛳螺肉

韭菜花香干炒蛳螺肉

花鱼儿04

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主料
蛳螺一大盘香干2块韭菜花适量
辅料
姜片适量料酒适量生抽少许
白糖少许少许鸡精少许

韭菜花香干炒蛳螺肉的做法,共20个步骤

韭菜花香干炒蛳螺肉的做法图解1

1/20. 材料:蛳螺(已洗净)

韭菜花香干炒蛳螺肉的做法图解2

2/20. 香干、韭菜花、姜片

韭菜花香干炒蛳螺肉的做法图解3

3/20. 将韭菜花清洗一下、捞出。

韭菜花香干炒蛳螺肉的做法图解4

4/20. 放在案板上切碎,待用。

韭菜花香干炒蛳螺肉的做法图解5

5/20. 将香干放在案板上切碎,待用。

韭菜花香干炒蛳螺肉的做法图解6

6/20. 将已洗净的蛳螺下入清水锅中。

韭菜花香干炒蛳螺肉的做法图解7

7/20. 随后,搁入姜片。

韭菜花香干炒蛳螺肉的做法图解8

8/20. 加适量的料酒。

韭菜花香干炒蛳螺肉的做法图解9

9/20. 焯开、捞出。

韭菜花香干炒蛳螺肉的做法图解10

10/20. 晾凉一下。

韭菜花香干炒蛳螺肉的做法图解11

11/20. 接着,用牙签挑出蛳螺肉。

韭菜花香干炒蛳螺肉的做法图解12

12/20. 待用

韭菜花香干炒蛳螺肉的做法图解13

13/20. 烧锅倒油烧热,下入切碎的香干和韭菜花翻炒翻炒。

韭菜花香干炒蛳螺肉的做法图解14

14/20. 然后,合入蛳螺肉。

韭菜花香干炒蛳螺肉的做法图解15

15/20. 加少许生抽。

韭菜花香干炒蛳螺肉的做法图解16

16/20. 加少许白糖。

韭菜花香干炒蛳螺肉的做法图解17

17/20. 加少许盐。

韭菜花香干炒蛳螺肉的做法图解18

18/20. 加少许鸡精。

韭菜花香干炒蛳螺肉的做法图解19

19/20. 调味炒匀,即成。

韭菜花香干炒蛳螺肉的做法图解20

20/20. 出锅,装盘。

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营养信息

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  • 韭菜花香干炒蛳螺肉热量328 千卡
  • 脂肪4.41 克
  • 蛋白质18.289999 克
  • 碳水化合物15.05 克
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