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生菜包

生菜包

温馨小饭桌

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韩国烤肉多用生菜包裹,再蘸上一点红色的甜辣酱。最近得到几袋免费试用的姜莱头道菜,口感非常好,拿它代替甜辣酱,绝对是正确的选择。

用鲜嫩欲滴的绿叶,包着刚刚烤好的肉片,脆爽的姜片,自然的气息如潮涌来,尚未咀嚼,即已满口生津。细细品尝之下,脆、嫩、鲜、辣、香俱全,真让人大呼痛快!
主料
“莱莱头道菜”25克五花肉肉片250克生菜2棵
鱼露一大勺
辅料
蚝油两大勺白糖两大勺蜂蜜两大勺
五香粉四分之一小勺两滴

生菜包的做法,共7个步骤

生菜包的做法图解1

1/7. 准备一个大碗,放生抽一大勺,鱼露一大勺,五香粉四分之一小勺,蚝油两大勺,糖两大勺,醋两滴,一大勺淀粉,蜂蜜两大勺,搅拌均匀。

生菜包的做法图解2

2/7. 微波炉高火加热直至粘稠。(也可以用锅煮)放凉备用。

生菜包的做法图解3

3/7. 把五花肉肉片和酱拌匀,腌制2小时。

生菜包的做法图解4

4/7. 把腌好的肉摆在铺有锡纸的烤盘上,烤箱预热180度,烤15分钟左右,中间翻动一次并刷腌料,再烤15分钟。

生菜包的做法图解5

5/7. 生菜洗净装盘,“莱莱头道菜”开袋装盘,烤肉装盘,将食材准备好。

生菜包的做法图解6

6/7. 用生菜放上肉和姜片,包起来即可食用。

生菜包的做法图解7

7/7. 超级好吃啊!

小窍门

夏天天气炎热时,人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多,生姜性辛温,属热性食物,根据“热者寒之”的原则,不宜多吃,适量即可。
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营养信息

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  • 生菜包热量75 千卡
  • 脂肪0.49 克
  • 蛋白质2.57 克
  • 碳水化合物41.71 克
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