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小鲫鱼豆腐汤

小鲫鱼豆腐汤

ii优酱

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主料
小鲫鱼1盆绢豆腐1盒3片
少许热水适量

小鲫鱼豆腐汤的做法,共11个步骤

小鲫鱼豆腐汤的做法图解1

1/11. 小鲫鱼去内脏去腮洗净

小鲫鱼豆腐汤的做法图解2

2/11. 姜去皮切片

小鲫鱼豆腐汤的做法图解3

3/11. 豆腐洗净切块

小鲫鱼豆腐汤的做法图解4

4/11. 锅内放油煮热

小鲫鱼豆腐汤的做法图解5

5/11. 放入姜片煸炒

小鲫鱼豆腐汤的做法图解6

6/11. 倒入小鲫鱼煸炒至变色

小鲫鱼豆腐汤的做法图解7

7/11. 加入适量的热水

小鲫鱼豆腐汤的做法图解8

8/11. 盖上盖子煮沸腾然后转中小火焖着

小鲫鱼豆腐汤的做法图解9

9/11. 汤收的差不多了的时候放入少许盐,搅拌均匀后关火

小鲫鱼豆腐汤的做法图解10

10/11. 用筛网把汤和鱼刺分离

小鲫鱼豆腐汤的做法图解11

11/11. 成品

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营养信息

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  • 小鲫鱼豆腐汤热量18 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质3.3 克
  • 碳水化合物23 克
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