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鸡蛋奶酪披萨

鸡蛋奶酪披萨

Cherry要酸甜苦辣

Cherry要酸甜苦辣

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宝宝辅食,适用12个月以上的宝宝,做法简单,营养美味~大人小孩都爱吃,放在便当里也不错哦!
主料
芝士奶酪条70克玉米一根胡萝卜半根
鸡蛋3个黑椒粉粒适量适量
橄榄油适量无盐虾皮50克

鸡蛋奶酪披萨的做法,共5个步骤

鸡蛋奶酪披萨的做法图解1

1/5. 玉米剥粒,胡萝卜切粒,然后放进不粘锅用清水煮熟

鸡蛋奶酪披萨的做法图解2

2/5. 虾皮提前洗浸10分钟,玉米胡萝卜煮熟后捞起,沥干水,把虾皮、黑胡椒、些少盐、橄榄油跟玉米胡萝卜一起炒

鸡蛋奶酪披萨的做法图解3

3/5. 炒两三分钟,这时把三个鸡蛋打散,加一碗水,再加少许盐搅拌均匀

鸡蛋奶酪披萨的做法图解4

4/5. 把蛋液倒入锅中

鸡蛋奶酪披萨的做法图解5

5/5. 等鸡蛋半凝固的时候,加入芝士奶酪丝,小火闷熟,就可以开吃了

小窍门

1、最后闷熟的时候时刻注意火候,不要弄焦了
2、宝宝吃的话尽量放少点盐,黑胡椒也可以不放,橄榄油也可以换成核桃油

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营养信息

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  • 鸡蛋奶酪披萨热量679 千卡
  • 脂肪110.71 克
  • 蛋白质19.56 克
  • 碳水化合物45.22 克
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