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意式燕麦脆饼

意式燕麦脆饼

太阳猫MMSun

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“意式脆饼又叫biscotti,是一种需要烘烤2次的低糖低油的饼干。意大利人以爱好咖啡著称,这款饼干也成了常有的搭配。上大学时,教学楼边的咖啡店里就买这款饼干,做得细而长,被装在显眼的透明大玻璃罐里。走进这家店,面朝着被阳光照成金色的玻璃落地窗坐下,一杯咖啡和一根脆饼,对这个早晨来说不多也不少。”
主料
即食燕麦55克面粉120克鸡蛋1个
蜂蜜30毫升坚果适量
辅料
泡打粉5克小苏打2克肉桂粉3克
1小撮橄榄油10克

意式燕麦脆饼的做法,共6个步骤

意式燕麦脆饼的做法图解1

1/6. 将所有干性材料燕麦、面粉、泡打粉、小苏打、肉桂粉、盐混合

意式燕麦脆饼的做法图解2

2/6. 所有湿性材料蜂蜜、鸡蛋、橄榄油混合

意式燕麦脆饼的做法图解3

3/6. 将干性材料和湿性材料混合

意式燕麦脆饼的做法图解4

4/6. 将坚果和果干放入面团揉匀,然后将面团在铺了油纸的烤盘上整成瘪瘪的长方形,预热180度的烤箱烘烤25分钟

意式燕麦脆饼的做法图解5

5/6. 取出放凉后切厚片,然后入烤箱160度烤15-20分钟,中途翻面一次

意式燕麦脆饼的做法图解6

6/6. 叮!~意式燕麦脆饼完成!

小窍门

1. 意式脆饼是硬而脆的,一次做的分量较多,没吃完的可以放在密封袋或密封罐里保存一周还是脆脆的。
2. 这款饼干糖分油分都很低,同时加入了很多燕麦,健身党或者想保持身材的人尤其合适。如果喜欢吃较甜的,可以在面团里多加入一些蜂蜜,或者是饼干做好后蘸上融化的巧克力做装饰。
3. 饼干在烤箱内会膨胀,如果想做细长型的,就将面团整形时做得瘪瘪的就行了。第一次从烤箱拿出来马上切会容易碎,要放凉一点再用锋利的刀切。

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营养信息

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  • 意式燕麦脆饼热量1130 千卡
  • 脂肪52.11 克
  • 蛋白质36.26 克
  • 碳水化合物161.22 克
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