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梅花豆沙包

梅花豆沙包

泥鳅的主食厨房79

泥鳅的主食厨房79

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喜欢做饭,源于做主食。小学时,爸爸妈妈工作很忙,为了让他们回到家不再忙于做饭这件事,我就和妈妈学蒸馒头,烙饼,包饺子等。每次爸妈回到家就能吃到我做的饭时,虽然他们不善表达,但是表情里可以让我感受到他们的欣慰和开心。

也许就是那时积累的点滴经验和埋下的潜力,才促使我今天爱上做美食,做起美食才能得心应手。

今天做了一款主食,主要胜在颜值。美食不仅仅要求味道好,还要外形赞。让吃它的人是一种味蕾和视觉的双重享受才完美。
主料
面粉300克豆沙100克
辅料
酵母3克温水适量

梅花豆沙包的做法,共9个步骤

梅花豆沙包的做法图解1

1/9. 温水中放入酵母化开,加入到面粉中揉成面团,温暖发酵1个小时左右。

梅花豆沙包的做法图解2

2/9. 发酵发的面团在案板上揉一揉排气,揉成长条状。

梅花豆沙包的做法图解3

3/9. 再分成50克左右大小的小剂子。

4/9. 将小剂子擀成圆片,厚度大约7mm,切8刀(如图)。

梅花豆沙包的做法图解5

5/9. 将切好的每个部分分别捏在一起。(如图)

梅花豆沙包的做法图解6

6/9. 取豆沙揉成直径3cm左右的球,放在中间。

梅花豆沙包的做法图解7

7/9. 用手攥的方法封口。

梅花豆沙包的做法图解8

8/9. 放入锅中盖上盖子二次饧发20分钟,开火,开锅后转中小火蒸15分钟,之后再焖2分钟再掀盖出锅。

梅花豆沙包的做法图解9

9/9. 出锅。

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营养信息

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  • 梅花豆沙包热量1345 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质16.8 克
  • 碳水化合物115.2 克
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