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苦瓜酿肉丸

苦瓜酿肉丸

小爱72

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一直都想做这个苦瓜酿肉丸,准备了也很长时间,生怕不成功,试过以后感觉还不错,一个苦瓜一把肉馅,刚刚好
主料
五花肉200克苦瓜1个食盐,料酒,花椒粉适量
葱末,姜末适量鸡蛋清适量蚝油适量

苦瓜酿肉丸的做法,共3个步骤

1/3. 将肉馅放入食盐,花椒面,耗油,葱末,姜末,半个蛋清搅拌均匀;

2/3. 将肉馅搅拌均匀后加入一小勺淀粉搅拌至粘稠;

3/3. 将苦瓜切段(大小个人定),将苦瓜籽及瓤挖去,将拌好的肉馅填入苦瓜内,放入蒸锅蒸(我用电压力锅蒸五分钟),即可出锅。

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营养信息

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  • 苦瓜酿肉丸热量1204 千卡
  • 脂肪74.52 克
  • 蛋白质29.98 克
  • 碳水化合物10.63 克
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