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溜羊肉片

溜羊肉片

超级煮夫河马君

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溜羊肉片,是一道开胃下饭的家常菜,而且做法非常简单。羊肉性温味甘且营养丰富,具有健脾开胃,补肾壮阳,补虚温中等作用,但吃了羊肉后不宜马上喝茶,而且肝炎病人需忌食。
主料
羊肉片约250克秋黄瓜两小根木耳五六朵
葱花少许蒜末少许一小勺
香醋三汤匙生抽一汤匙老抽一汤匙
料酒一汤匙生粉一汤匙香油少许

溜羊肉片的做法,共12个步骤

溜羊肉片的做法图解1

1/12. 准备买好的羊肉片,也可以买整块羊腿肉自己切,为了嫩滑可以适当腌制

溜羊肉片的做法图解2

2/12. 黄瓜切菱形片,木耳切开成片

溜羊肉片的做法图解3

3/12. 切点葱花

溜羊肉片的做法图解4

4/12. 碗汁按材料表里的配比配好,再加入一汤匙水,汤匙大小如图

溜羊肉片的做法图解5

5/12. 锅里放水,锅底起泡儿即可下入羊肉卷

溜羊肉片的做法图解6

6/12. 大概六七成熟即可捞出控干

溜羊肉片的做法图解7

7/12. 热锅凉油,下入葱花

溜羊肉片的做法图解8

8/12. 下入木耳翻炒

溜羊肉片的做法图解9

9/12. 下入黄瓜片

溜羊肉片的做法图解10

10/12. 下入羊肉片

溜羊肉片的做法图解11

11/12. 下入碗汁

溜羊肉片的做法图解12

12/12. 翻炒片刻即可出锅了

小窍门

1、羊肉和姜均为性温的食物,注意不要大量同食
2、羊肉片很容易成熟,所以在炒制过程中一定要急火快炒
3、在炒制前也可提前腌制羊肉片,可使羊肉片更加嫩滑但会失了羊肉的本味

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营养信息

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  • 溜羊肉片热量810 千卡
  • 脂肪105.4 克
  • 蛋白质37.58 克
  • 碳水化合物180.3 克
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