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土茯苓坑罗扁豆猪骨汤

土茯苓坑罗扁豆猪骨汤

剧终6

剧终6

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中山人很喜欢吃坑罗、他们喜欢拿来煲汤、清肝排毒、去肝火、超级好、熬夜喝酒的首选、我是煲给老公喝的、妹子们、可以自己煲点
主料
扁豆1斤猪骨600克土茯苓300克
蜜枣2颗姜片5片坑罗一斤

土茯苓坑罗扁豆猪骨汤的做法,共5个步骤

土茯苓坑罗扁豆猪骨汤的做法图解1

1/5. 坑罗买回来放水养养、吐沙

土茯苓坑罗扁豆猪骨汤的做法图解2

2/5. 去尾、反复淘洗、

土茯苓坑罗扁豆猪骨汤的做法图解3

3/5. 用水洗干净、煲开水放入猪骨去血水、水开捞起用冷水冲洗

土茯苓坑罗扁豆猪骨汤的做法图解4

4/5. 煲之前、泡两个小时、

土茯苓坑罗扁豆猪骨汤的做法图解5

5/5. 先倒入适量清水、加入猪骨和土茯苓和扁豆姜片蜜枣、煲了一个小时再倒入坑罗、一起煲、煲两三个小时、就可以了

小窍门

猪骨一定要去血水、坑罗去尾、去了要反复淘洗、用热水在洗、这汤要煲三个小时用砂锅小火慢慢煲、先大火煮开、中火一小时、然后小火慢慢煲两个小时、

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营养信息

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  • 土茯苓坑罗扁豆猪骨汤热量3567 千卡
  • 脂肪14.4 克
  • 蛋白质71.7 克
  • 碳水化合物200.5 克
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