做给宝贝女儿吃的纯虾肉虾球~
| 主料 | ||
| 青虾仁20只 | 胡椒粉适量 | 鸡蛋1个 |
| 马苏里拉芝士适量 | 面包糠适量 | 淀粉适量 |
芝士虾球的做法，共5个步骤
1/5. 虾仁洗净，用盐、胡椒粉、料酒、淀粉、一个蛋白，腌制15~30分钟
2/5. 剁成虾泥，摔打几次上劲
3/5. 准备淀粉，面包糠，一个鸡蛋液，马苏里拉芝士
4/5. 做虾球，虾球里包芝士，外面按顺序裹一层淀粉，一份蛋液，一层面包糠
5/5. 中小火炸至面包糠变金色即可。蘸酱可以选择色拉酱，番茄酱，芥末酱，小朋友很爱吃哦！
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吃马苏里拉芝士100克，热量328千卡
相当于椭圆运动机33分钟消耗的热量...
吃面包糠100克，热量317千卡
相当于骑脚踏车103分钟消耗的热量...
吃淀粉100克，热量364千卡
相当于睡觉404分钟消耗的热量...
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