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好吃不油腻-茶树菇菊花五香猪手

好吃不油腻-茶树菇菊花五香猪手

莉莉菲50

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猪手真是怎么做都好吃啊,加足调料一锅熟就行了,比红烧肉还简单。
最主要是它有满满的胶原蛋白,女孩子多吃,能增加皮肤的弹性,胜过好多美容品。
但是猪手也会比较油腻,家里正好还有些茶树菇,泡了一把打底,把油都吸光了,真是取长补短。
放了一把陈皮和菊花也增加了淡淡的清新香味。
主料
猪手半只干茶树菇70克香叶3片
桂皮2块八角3朵花椒1小撮
陈皮1小撮菊花10朵适量
生抽适量老抽适量剁椒适量
小葱适量

好吃不油腻-茶树菇菊花五香猪手 的做法,共9个步骤

好吃不油腻-茶树菇菊花五香猪手 的做法图解1

1/9. 猪手刮掉毛垢收拾干净焯水备用;

好吃不油腻-茶树菇菊花五香猪手 的做法图解2

2/9. 茶树菇浸泡半小时后清洗干净;

好吃不油腻-茶树菇菊花五香猪手 的做法图解3

3/9. 其他辅料清洗干净,跟主料一起全倒高压锅里拌匀,执行炖煮程序20分钟后冷却开盖,装盘放上剁椒和葱花装饰即可上桌。

4/9. ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆以下为成品展示,点击查看大图◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

好吃不油腻-茶树菇菊花五香猪手 的做法图解5

5/9. 成品1

好吃不油腻-茶树菇菊花五香猪手 的做法图解6

6/9. 成品2

好吃不油腻-茶树菇菊花五香猪手 的做法图解7

7/9. 成品3

好吃不油腻-茶树菇菊花五香猪手 的做法图解8

8/9. 成品4

好吃不油腻-茶树菇菊花五香猪手 的做法图解9

9/9. 成品5

小窍门

1、猪手不好砍,可以让超市或市场代劳,砍过后肉上面容易粘骨碎,回来清洗的时候要把骨碎清理掉,以免弄伤口腔;
2、由于用的是高压锅密闭不出气,所以不需要放一点水也会出水的,如果用铸铁锅或砂煲要放没过的水炖足1小时口感才好;
3、若没有以上药材或嫌麻烦,也可以放五香粉代替。

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营养信息

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  • 好吃不油腻-茶树菇菊花五香猪手 热量392 千卡
  • 脂肪28.66 克
  • 蛋白质109.86 克
  • 碳水化合物406.11 克
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