| 主料 | ||
| 赤小豆手抓2把 | 薏米手抓1把 | 白扁豆5克 |
| 猪骨500克 | 鸡脚200克 | 荷包豆10克 |
| 姜3片 | ||
祛湿汤的做法，共3个步骤
1/3. 所有材料洗干净，备好！
2/3. 材料放锅里，放6碗清水。大火烧滚，然后转小火煲1小时就做好了。
3/3. 上桌前才放盐。根据自己的口味调咸度。
小窍门
1.猪骨头跟鸡脚要先飞水。2.扁豆跟薏米要微微炒热，这样祛湿的效果更好。
点赞(4301)
分享到：
腰果鸡丁的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11388人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 祛湿汤热量1926 千卡
- 脂肪32.4 克
- 蛋白质112.7 克
- 碳水化合物200.6 克
相关知识
- 1白扁豆的选购技巧_白扁豆的制作技巧_白扁豆的食用方法
- 2白扁豆的功效与作用_营养价值_适合体质_食用禁忌_适宜人群_药用价值
- 3睡前按摩四步除眼袋 白扁豆花粥去眼袋最好美容
- 4赤小豆的选购技巧_存储_制作技巧_食用方法
- 5赤小豆的功效与作用_营养价值_饮食禁忌_适用人群
- 6赤小豆是红豆吗
- 7美容润肤 红豆花生鸡脚汤
- 8椰子煲鸡脚的益处 椰子煲鸡脚的具体做法是什么
- 9玉竹煲鸡脚 让皮肤更柔嫩
- 10薏米的选购_薏米的存储_薏米的保存方法_制作技巧_食用方法
- 11薏米的功效与作用_薏米的营养价值_薏米的适合体质
- 12薏米的营养价值
- 13猪骨的功效与作用_猪骨的适合体质_食用禁忌_制作技巧
- 14猪骨的营养价值
- 15罗汉果煲猪骨 罗汉果的主要功效
吃白扁豆100克，热量257千卡
相当于骑独轮车51分钟消耗的热量...
吃薏米100克，热量361千卡
相当于排舞80分钟消耗的热量...
吃鸡脚100克，热量215千卡
相当于儿童足球31分钟消耗的热量...
凉拌木耳
猪肉脯
鱼香肉丝
辣椒油
慕斯蛋糕
把子肉
鱼头豆腐汤
茄汁带鱼
香椿鱼儿
春笋
蒜泥茄子
大盘鸡
