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水果酸奶沙拉

水果酸奶沙拉

暖夫生活15

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适合全家的美味沙拉,5分钟搞定,还可以作为小孩子的零食,很健康!
其实这份沙拉不需要什么步骤图解,只要看一眼成品图便瞬间明白,选一些时令水果,随便切成小块或者挖成球,搭配酸奶即可,很简单也很好吃。
酸奶可以选择稍微浓稠一些的,水果在酸奶里一滚,口感很好,味道酸酸甜甜。摆盘可以稍微花些心思,各种颜色的水果来一点,光看着就让人胃口大开,或者家里有什么水果就放什么,随意搭配就好。
主料
火龙果1个猕猴桃1个草莓5个
辅料
酸奶200毫升

水果酸奶沙拉的做法,共7个步骤

水果酸奶沙拉的做法图解1

1/7. 先准备酸奶和新鲜水果,自己做的酸奶就更好啦。水果家里有什么放什么就可以

水果酸奶沙拉的做法图解2

2/7. 火龙果用挖球器挖出球,接近果壳部分挖不干净可以用勺子掏干净

水果酸奶沙拉的做法图解3

3/7. 猕猴桃也对半切,用挖球器挖出球

水果酸奶沙拉的做法图解4

4/7. 草莓切成小块状

水果酸奶沙拉的做法图解5

5/7. 把切好的水果倒进火龙果果壳内,或者直接用碗装也行

水果酸奶沙拉的做法图解6

6/7. 颜色搭配很丰富,看着就食欲大振,最后撒上酸奶即可

水果酸奶沙拉的做法图解7

7/7. 水果可以随意搭配,用果壳直接装上也很漂亮~

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营养信息

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  • 水果酸奶沙拉热量473 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质2.57 克
  • 碳水化合物35.48 克
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