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紫菜蛋花汤

紫菜蛋花汤

窦三女

窦三女

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这款汤鲜美且简单容易上手,如果早晨时间紧迫,还想喝一款低脂又有营养的汤,首选紫菜蛋花汤。
主料
紫菜适量干虾皮适量鸡蛋两个
水淀粉一小碗三碗适量
葱碎适量香油适量

紫菜蛋花汤的做法,共7个步骤

紫菜蛋花汤的做法图解1

1/7. 准备材料。两小勺淀粉加水调匀,鸡蛋打散。葱切碎。

紫菜蛋花汤的做法图解2

2/7. 锅内添水烧开放入虾皮。

紫菜蛋花汤的做法图解3

3/7. 放入紫菜。

紫菜蛋花汤的做法图解4

4/7. 烧滚开放盐,加入水淀粉。

紫菜蛋花汤的做法图解5

5/7. 水淀粉放入后烧开均匀的把加鸡蛋液放入。

紫菜蛋花汤的做法图解6

6/7. 蛋花飘起马上关火,滴几滴香油。

紫菜蛋花汤的做法图解7

7/7. 撒上胡椒粉和葱碎。

小窍门

放水淀粉是让一是打鸡蛋液是不会沉底,二是蛋花飘的更好看,一定要在锅里烧开的水面上均匀的撒上鸡蛋液,鸡蛋液会迅速飘起,要马上关火,以免蛋花过老。胡椒粉和葱碎不喜欢也可不放,可稍放几粒鸡精调味。香油滴几滴即可,喜欢醋的也可滴几滴醋调味。

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营养信息

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  • 紫菜蛋花汤热量277 千卡
  • 脂肪109.93 克
  • 蛋白质20.61 克
  • 碳水化合物36.59 克
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