主料 | ||
面粉250克 | 酵母2克 | |
辅料 | ||
五花酱汁肉4片 | 青椒1个 |
1/14. 中粉加酵母和165克左右温水和成光滑的面团
2/14. 发酵至两倍大
3/14. 压扁排气后分成6等分醒一会
4/14. 取一个面团擀成长条
5/14. 卷起来
6/14. 把面卷竖起来压扁
7/14. 擀成圆形后醒一会
8/14. 放入无水无油的锅中烙制
9/14. 用中小火烙到两面金黄色后焖5分钟左右
10/14. 青椒洗净
11/14. 吃剩的酱汁肉
12/14. 把青椒和酱汁肉都切成小丁
13/14. 烙好的馍对半切开,不要全部切断
14/14. 把青椒丁和酱肉丁夹在中间即可,口味重的可以淋上一点肉汁
面团里的水量根据实际情况调整,我的酱肉是买现成的,你也可以自己卤制