| 主料 | ||
| 芥兰一把 | 五花肉半斤 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 胡椒粉适量 | |
五花肉炒芥兰的做法，共4个步骤
1/4. 五花肉刮洗干净切片，坐锅点火，下五花肉片。
2/4. 煸至两面金黄出油。
3/4. 把肉片铲到一边，如果锅里的猪油不够就再加点食用油。
4/4. 下芥兰翻炒，加盐胡椒粉调味。
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| 主料 | ||
| 芥兰一把 | 五花肉半斤 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 胡椒粉适量 | |
1/4. 五花肉刮洗干净切片，坐锅点火，下五花肉片。
2/4. 煸至两面金黄出油。
3/4. 把肉片铲到一边，如果锅里的猪油不够就再加点食用油。
4/4. 下芥兰翻炒，加盐胡椒粉调味。
吃五花肉100克，热量508千卡
相当于体能训练102分钟消耗的热量...
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