菠菜怎样做我都喜欢吃，这次买回来的菠菜梗很长，所以就突发奇想炒菠菜梗吃，味道很不错哦！本来妞说只是尝一下的，结果吃了一大半
| 主料 | ||
| 菠菜1把 | 大蒜3个 | 干红辣椒2个 |
| 盐半勺 | 鸡精半勺 | 食用油适量 |
清炒菠菜梗的做法，共8个步骤
1/8. 春天的菠菜很新鲜哦
2/8. 去掉菠菜叶子，择好菠菜梗
3/8. 菠菜梗清洗干净切段，蒜瓣切片，干红辣椒掰开
4/8. 炒锅内烧油爆香蒜瓣和干红辣椒
5/8. 倒入菠菜梗
6/8. 菠菜梗炒至变色，放盐翻炒均匀
7/8. 放鸡精关火出锅
8/8. 来一张美照吧
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营养信息
详细信息>>- 清炒菠菜梗热量754 千卡
- 脂肪103.1 克
- 蛋白质18.45 克
- 碳水化合物76.15 克
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吃食用油100克，热量899千卡
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吃大蒜100克，热量128千卡
相当于剧院工作43分钟消耗的热量...
吃菠菜100克，热量17千卡
相当于看电影17分钟消耗的热量...
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