| 主料 | ||
| 大米20克 | 黑糯米20克 | 红豆20克 |
| 莲子20克 | 大红豆10克 | 红枣适量 |
| 冰糖40克 | 薏米20克 | |
八宝粥的做法，共2个步骤
1/2. 在超市买的八宝米，需要泡一晚上
2/2. 第二天直接放到灶上煮一个小时加合适的糖即可
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营养信息
详细信息>>- 八宝粥热量853 千卡
- 脂肪12.66 克
- 蛋白质54.6 克
- 碳水化合物472.18 克
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吃红豆100克，热量329千卡
相当于网球55分钟消耗的热量...
吃黑糯米100克，热量360千卡
相当于吹长号103分钟消耗的热量...
吃大米100克，热量391千卡
相当于吹喇叭196分钟消耗的热量...
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