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紫薯米糊

紫薯米糊

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宝宝辅食|6-8个月的辅食推荐:紫薯米糊~ ——小zoke的料理笔记
主料
紫薯2个大米适量饮用水300毫升
榨汁机1台

紫薯米糊的做法,共7个步骤

紫薯米糊的做法图解1

1/7. 准备好食材,如图

紫薯米糊的做法图解2

2/7. 把蒸熟的紫薯稍微放凉后切块倒入搅拌杯内,如图

紫薯米糊的做法图解3

3/7. 接着把蒸熟的大米倒入搅拌杯内,如图

紫薯米糊的做法图解4

4/7. 倒入适量饮用水(建议是温水),如图

紫薯米糊的做法图解5

5/7. 启动机器,选择2档位搅拌约1分钟左右即可,如图

紫薯米糊的做法图解6

6/7. 倒出碗中,如图

紫薯米糊的做法图解7

7/7. 成品

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营养信息

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  • 紫薯米糊热量819 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质9.44 克
  • 碳水化合物95 克
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