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葱烧海参

葱烧海参

美厨杨麻麻

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这次用的食材是加拿大海参,闺蜜发好亲自送货上门,所以这份贴心必须值得好好对待。海参的营养价值有目共睹,男女老少皆宜,增加免疫力,好的食材必须色香味俱全。
主料
泡发海参4个大葱半根生姜5、6片
高汤(鸡汤、肉汤即可)500毫升

葱烧海参的做法,共6个步骤

葱烧海参的做法图解1

1/6. 泡发好的加拿大海参4只。

葱烧海参的做法图解2

2/6. 大葱留4段,其余切丝,生姜五六片,待用。

葱烧海参的做法图解3

3/6. 海参和葱姜一起烧二十分钟,水倒掉,洗净海参,葱姜可以去除腥味。

葱烧海参的做法图解4

4/6. 海参加入高汤和葱姜再烧二十分钟左右,汤会变浓稠,小火以免粘锅。

葱烧海参的做法图解5

5/6. 热锅冷油,大葱煎至金黄,葱丝可以增添葱油的香味。

葱烧海参的做法图解6

6/6. 将葱段取出,葱丝加入海参一起翻炒,葱油的香味完全融入到海参之中,出锅装盆。

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营养信息

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  • 葱烧海参热量62 千卡
  • 脂肪1.05 克
  • 蛋白质3.52 克
  • 碳水化合物24.27 克
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