| 主料 | ||
| 韭菜200克 | 胡萝卜50克 | 面筋200克 |
韭菜炒面筋的做法，共3个步骤
1/3. 准备食材
2/3. 热油，胡萝卜下锅，之后下韭菜和面筋，大火炒一分钟，加盐，加生抽
3/3. 炒好，装盘。能吃下一盘加三碗米饭
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| 主料 | ||
| 韭菜200克 | 胡萝卜50克 | 面筋200克 |
1/3. 准备食材
2/3. 热油，胡萝卜下锅，之后下韭菜和面筋，大火炒一分钟，加盐，加生抽
3/3. 炒好，装盘。能吃下一盘加三碗米饭
吃面筋100克，热量364千卡
相当于吹小号146分钟消耗的热量...
吃韭菜100克，热量25千卡
相当于喷射雪橇4分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于脱衣服18分钟消耗的热量...
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