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凉拌油豆皮

凉拌油豆皮

一笑嫣然

一笑嫣然

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天气炎热,总是没什么胃口,清爽的凉拌菜,既能消暑,又能开胃。
主料
油豆皮2张黄瓜2根
辅料
干辣椒适量植物油适量香油适量
适量味精适量生抽适量
适量

凉拌油豆皮的做法,共7个步骤

凉拌油豆皮的做法图解1

1/7. 黄瓜切丝;

凉拌油豆皮的做法图解2

2/7. 油豆皮切丝;

凉拌油豆皮的做法图解3

3/7. 将切好的油豆皮,过一下凉水,与黄瓜丝一并装入盆;

凉拌油豆皮的做法图解4

4/7. 锅中适量油,烧热后,加入干辣椒段爆香;

凉拌油豆皮的做法图解5

5/7. 炸好的辣椒油倒在凉拌菜上,加少许盐,味精,生抽,醋,香油;

凉拌油豆皮的做法图解6

6/7. 将所有材料拌匀;

凉拌油豆皮的做法图解7

7/7. 装盘,再淋上一些油泼辣子。

小窍门

1.凉拌菜要现拌现吃,味道才好;
2.油豆皮要选新鲜的,如果买回来没有及时吃,要放冰箱冷藏,并且要在两天内吃掉,不然就变质了。
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营养信息

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  • 凉拌油豆皮热量388 千卡
  • 脂肪17.3 克
  • 蛋白质25 克
  • 碳水化合物17.4 克
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