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北京醋溜苜蓿

北京醋溜苜蓿

桃子所97

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醋溜苜蓿,是老北京一道清真菜肴,在北京凡稍有点儿规模的清真餐店,都有这道菜,这道菜原材料普通,羊肉和鸡蛋,加上料汁的烹制,操作简单,寻常百姓家也做得。
要说这醋溜苜蓿还真有段故事,在当时京剧大师马连良去一家相熟的清真饭店吃饭,不巧饭店里所剩牛肉不多,马连良便和厨师商量,灵机一动将其在南方吃过的一道“赛螃蟹”(蛋清加醋和姜)的做法说出来,让厨师以鸡蛋和羊肉为主食材加入醋等调料,用这样的临时动意烹制出一道既美味又独特的醋溜苜蓿。我第一次到清真馆子吃醋溜苜蓿,就喜欢上了这道菜,回家就琢磨着做,味道渐渐学的像了。
主料
羊里脊肉100克鸡蛋2个
辅料
姜片10克葱花10克大蒜3瓣
料酒1小勺食盐3克香醋3小勺
白糖半小勺淀粉(拌肉用)10克生抽2小勺
淀粉(碗汁用)1小勺食用油15克

北京醋溜苜蓿的做法,共10个步骤

北京醋溜苜蓿的做法图解1

1/10. 准备原料;

北京醋溜苜蓿的做法图解2

2/10. 将羊肉顶刀切片;

北京醋溜苜蓿的做法图解3

3/10. 将羊肉片放在料理容器里,放入料酒、淀粉、20克蛋液、食用油抓拌均匀备用;

北京醋溜苜蓿的做法图解4

4/10. 准备碗汁:取一小碗倒入生抽2小勺、香醋3小勺、白糖半小勺、淀粉1小勺、水3小勺、蒜末调拌均匀备用;

北京醋溜苜蓿的做法图解5

5/10. 炒锅内放入食用油,油温六成热放入打散的蛋液,炒散后称出备用;

北京醋溜苜蓿的做法图解6

6/10. 炒锅内放入食用油,油温五成热放入拌好的羊肉片,炒至羊肉片变色后称出备用;

北京醋溜苜蓿的做法图解7

7/10. 炒锅内放入食用油,油温五成热放入葱姜丝炒香;

北京醋溜苜蓿的做法图解8

8/10. 再倒入煸炒过的羊肉片、鸡蛋,淋上碗汁,翻炒调味即可。

北京醋溜苜蓿的做法图解9

9/10. 鲜香下饭菜

北京醋溜苜蓿的做法图解10

10/10. 好香啊!

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营养信息

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  • 北京醋溜苜蓿热量302 千卡
  • 脂肪13.41 克
  • 蛋白质27.16 克
  • 碳水化合物0.92 克
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