夏天喜欢晚上煮一锅喝！哈哈 解暑
| 主料 | ||
| 绿豆一碗 | 南瓜一块 | 红枣4个 |
南瓜绿豆汤的做法，共6个步骤
1/6. 食材
2/6. 红枣切片
3/6. 南瓜切片
4/6. 凉水煮开绿豆 盖锅盖闷三十分钟
5/6. 加入南瓜红枣 慢煮四十分钟
6/6. 哈哈哈 成品
小窍门
里面煮开闷半个小时 是小技巧 适合红豆等
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营养信息
详细信息>>- 南瓜绿豆汤热量977 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质25.5 克
- 碳水化合物135.1 克
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吃绿豆100克，热量329千卡
相当于坐车329分钟消耗的热量...
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于烤面包6分钟消耗的热量...
吃绿豆汤100克，热量141千卡
相当于爵士舞29分钟消耗的热量...
固元膏
啤酒鸭
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