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冰糖南瓜绿豆汤

冰糖南瓜绿豆汤

发梢底下的路43

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主料
广西老南瓜1个绿豆适量
辅料
冰糖适量

冰糖南瓜绿豆汤的做法,共6个步骤

冰糖南瓜绿豆汤的做法图解1

1/6. 个人比较偏爱广西的老南瓜又甜有容易烂,炖汤首选,先把南瓜洗净切成块备用。

冰糖南瓜绿豆汤的做法图解2

2/6. 拿个中碗半碗绿豆,如果喜欢吃绿豆的朋友可以多放点,绿豆洗干净过后一定要用水泡泡,这样的绿豆煮出来要嫩些,不要用炒的,炒过的绿豆没有了绿豆原有的清香了。

冰糖南瓜绿豆汤的做法图解3

3/6. 先把绿豆冷水下锅,水先放半锅,等水开了在适当的加水,个人觉得电饭煲熬汤很棒,

冰糖南瓜绿豆汤的做法图解4

4/6. 水开后等绿豆多炖炖,炖到绿豆微烂,把浮在汤上的绿豆皮打掉,这样口感更好。

冰糖南瓜绿豆汤的做法图解5

5/6. 把汤表面的绿豆皮打好后,倒入南瓜,再炖十多分钟,南瓜软烂就下冰糖,喜欢吃甜的可以多放点。

冰糖南瓜绿豆汤的做法图解6

6/6. 香甜又可口的冰糖南瓜绿豆汤就完成了,这大夏天的来上一碗太舒服了,放冰箱里放放口感更棒!

小窍门

南瓜一定要选老南瓜,绿豆用水泡泡更好吃。
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营养信息

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  • 冰糖南瓜绿豆汤热量530 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质21.6 克
  • 碳水化合物62 克
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