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酱黄豆

酱黄豆

厨色生香28

厨色生香28

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黄豆酱是北方家庭餐桌必备的调味品。这道小菜是很家常的佐餐小菜。我家经常在早餐时用来搭配粥和面食来吃。
主料
干黄豆100克木耳5朵洋葱100克
胡萝卜50克猪瘦肉80克肥肉20克
适量黄豆酱50克适量
酱油1匙鸡精2克花椒油2克
辣椒油2克料酒适量淀粉适量
大料3个
辅料
大蒜适量

酱黄豆的做法,共11个步骤

酱黄豆的做法图解1

1/11. 干黄豆泡一夜。

酱黄豆的做法图解2

2/11. 木耳提前泡好,撕成小朵。洋葱切丁泡水里,防止辣眼睛。胡萝卜切丁。

酱黄豆的做法图解3

3/11. 猪瘦肉切丁,用料酒、盐、淀粉略腌一下。肥肉切丁,葱姜切片。

酱黄豆的做法图解4

4/11. 肥肉丁下锅,小火慢慢煸出油。其实就是耗猪油,油渣盛出。

酱黄豆的做法图解5

5/11. 锅中再加点油,加瘦肉丁滑炒至熟。我家习惯荤油和色拉油两掺做这类菜。提香,而且动物油脂对身体也有好处。

酱黄豆的做法图解6

6/11. 加姜蒜、大料、黄豆酱炒香。

酱黄豆的做法图解7

7/11. 加黄豆、木耳翻炒一会,加生抽继续炒。

酱黄豆的做法图解8

8/11. 加温水没过食材,中小火继续煮。

酱黄豆的做法图解9

9/11. 待汤汁见少,加洋葱丁、胡萝卜丁稍煮一会。

酱黄豆的做法图解10

10/11. 煮至汤汁粘稠,加花椒油、鸡精、辣椒油调味。喜欢重口味的可再加点盐。

酱黄豆的做法图解11

11/11. 成品装盘。早餐搭配粥、花卷一起吃,很下饭哦!

小窍门

干黄豆要泡一夜。泡的时间长,煮时省时间好熟。我加了肥肉丁,是为了提香。吃点荤油对身体也有好处。不喜欢可以不加。最后出锅前盐随个人口味加。辣椒油不喜欢可以不加。

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营养信息

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  • 酱黄豆热量835 千卡
  • 脂肪273.3 克
  • 蛋白质62.45 克
  • 碳水化合物293.69 克
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