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艾糍粑

艾糍粑

Jess011

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艾糍是传统的汉族小吃,一般在清明节食用。在客家人的餐桌上,艾草可算是一种常见的食材。每到春季,田头水边就会长出一丛丛艾草,绿色的叶子盘旋而上,像宝塔似的非常可爱。这时客娘会带着孩子们把它们采下来,在中间包些花生或芝麻馅,团成一个个绿绿的小粑粑放进锅里蒸熟,这就成了非常有名的客家美食的艾糍。
主料
糯米粉500克片糖2片锡纸托40个
新鲜艾叶150克花生油适量花生米100克
颗粒状花生酱150克适量

艾糍粑的做法,共7个步骤

艾糍粑的做法图解1

1/7. 慢火炒花生米,炒好去花生衣,压碎,加入花生酱,搅拌,待用。

艾糍粑的做法图解2

2/7. 把艾叶洗净,用开水过一下,去苦涩味。

艾糍粑的做法图解3

3/7. 将过完水的艾叶放入榨汁机,加入适量的水,过艾叶高度即可。打两次,这样打出来的艾汁会比较细滑。

艾糍粑的做法图解4

4/7. 将打好的艾汁倒入锅里,加上片糖用小火煮开。

艾糍粑的做法图解5

5/7. 将煮好的艾汁糖水加入糯米粉搅拌。一定要趁热掺拌,加入花生油一齐掺拌。

艾糍粑的做法图解6

6/7. 将掺拌好的粉团平均分成两只大拇指份量的大小,搓圆压扁,加入花生酱,再搓圆,放入锡纸托里,稍微压一下。锅里烧开水,把做好的艾糍隔水蒸6分钟。

艾糍粑的做法图解7

7/7. 大功告成。这是蒸了6分钟的效果图。颜色很漂亮吧?赶快试试。

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营养信息

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  • 艾糍粑热量3450 千卡
  • 脂肪126.4 克
  • 蛋白质20.12 克
  • 碳水化合物191.19 克
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