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肾饱片

肾饱片

黑人的黑莓

黑人的黑莓

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主料
猪腰子(猪肾)2个大蒜3个香菜一小根
生抽一汤匙一茶匙干辣椒5个
白糖半茶匙生菜(或芹菜)四分之一个土豆一个
莲藕一个蚝油一汤匙蒸鱼豉油半汤匙
花椒粉一茶匙火锅底料半汤匙小绿椒1个
料酒一汤匙淀粉半汤匙

肾饱片的做法,共5个步骤

1/5. 将蒜、小绿椒切小粒备用,莲藕切片,土豆切成条状,所有调料混合加一汤匙的水装碗备用。猪肾去白筋切片,猪肾用料酒腌制后用淀粉抓匀待用

2/5. 开锅倒油 放入土豆条煎好,微金黄色后放入三分之一的蒜末干辣椒翻炒大约一分钟后,放入莲藕,继续翻炒大约3分钟后,倒入二分之一的调料汁,翻炒至微干,锅内无水了后进行下一步

3/5. 放入一汤匙的火锅底料,尽量用火锅底料的油多些。翻炒至均匀。到入腌好的猪肾,大火翻炒至变色,放入剩下的所有调料,大火炒2分钟,加入生菜翻炒至翠绿色即可出锅。

肾饱片的做法图解4

4/5. 出锅前放入香菜即可。美味来啦!配上一碗米饭,真的很香哦!如果嫌辣的朋友们可以配一杯牛奶解辣!如果喜欢的话可以关注我哦~谢谢啦期待你们的菜哦

肾饱片的做法图解5

5/5. 享受吧

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营养信息

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  • 肾饱片热量1764 千卡
  • 脂肪122.58 克
  • 蛋白质51.51 克
  • 碳水化合物411.47 克
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