| 主料 | ||
| 小黄鱼适量 | 食盐适量 | 食用油适量 |
| 面粉适量 | 鸡蛋一个 | |
油煎小黄鱼的做法，共3个步骤
1/3. 面粉，盐和鸡蛋搅拌成鸡蛋液
2/3. 加入洗净的小黄鱼
3/3. 油煎至两面金黄，出锅！
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| 主料 | ||
| 小黄鱼适量 | 食盐适量 | 食用油适量 |
| 面粉适量 | 鸡蛋一个 | |
1/3. 面粉，盐和鸡蛋搅拌成鸡蛋液
2/3. 加入洗净的小黄鱼
3/3. 油煎至两面金黄，出锅！
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于椭圆运动机14分钟消耗的热量...
吃黄鱼100克，热量97千卡
相当于宗教舞19分钟消耗的热量...
吃食盐100克，热量1千卡
相当于伐木工作0分钟消耗的热量...
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