| 主料 | ||
| 油菜心500克 | 大蒜5只 | 盐适量 |
| 白糖适量 | 料酒适量 | 生粉适量 |
生炒菜心的做法，共4个步骤
1/4. 切蒜片
2/4. 择菜
3/4. 先炒菜心7.8成熟
4/4. 蒜片过油，下菜心，调味和勾芡
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| 主料 | ||
| 油菜心500克 | 大蒜5只 | 盐适量 |
| 白糖适量 | 料酒适量 | 生粉适量 |
1/4. 切蒜片
2/4. 择菜
3/4. 先炒菜心7.8成熟
4/4. 蒜片过油，下菜心，调味和勾芡
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于堆木头26分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于风帆冲浪运动131分钟消耗的热量...
吃料酒100克，热量114千卡
相当于转呼啦圈23分钟消耗的热量...
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