| 主料 | ||
| 茼蒿200克 | 面粉50克 | 盐适量 |
| 酱油适量 | 橄榄油少许 | 胡椒粉少许 |
粉蒸茼蒿的做法，共4个步骤
1/4. 茼蒿洗净切段
2/4. 加入面粉，盐，胡椒粉，橄榄油
3/4. 将食材拌均匀后上锅蒸10分钟
4/4. 制作完成
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营养信息
详细信息>>- 粉蒸茼蒿热量552 千卡
- 脂肪111.29 克
- 蛋白质28.57 克
- 碳水化合物158.13 克
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吃橄榄油100克，热量886千卡
相当于有氧操190分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
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吃茼蒿100克，热量36千卡
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