| 主料 | ||
| 紫菜3张 | 米饭一碗 | 鸡蛋一个 |
| 火腿2根 | 黄瓜一根 | 千岛酱一勺 |
| 沙拉酱一勺 | 虾米适量 | |
紫菜包饭的做法，共10个步骤
1/10. 煎鸡蛋饼
2/10. 火腿切条
3/10. 鸡蛋饼切丝
4/10. 黄瓜切条
5/10. 紫菜展开
6/10. 米饭铺上
7/10. 虾米撒上，放好2.3.4材料
8/10. 卷
9/10. 切
10/10. 装盘
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营养信息
详细信息>>- 紫菜包饭热量1037 千卡
- 脂肪139.82 克
- 蛋白质82.34 克
- 碳水化合物62.23 克
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吃火腿100克，热量104千卡
相当于割稻32分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于民族舞32分钟消耗的热量...
吃虾米100克，热量198千卡
相当于推举66分钟消耗的热量...
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